¿ES EL CROSSFIT
PARA Mí?

No lo dudes!
Vuestras necesidades y las del deportista Olímpico difieren en grado pero no en modo. Mayor potencia, fuerza, resistencia cardiovascular y respiratoria, flexibilidad, coordinación, resistencia en general, agilidad y equilibrio son importantes para los mejores deportistas del mundo, pero también para ti, para nuestros hijos y para nuestros abuelos.
CrossFit es adaptable para todos!

¿QUÉ OFRECEMOS?

Una gran variedad de clases, con amplios horarios para que tus entrenamientos sean siempre eficientes y divertidos.

Un asesoramiento personalizado, con clases en grupo reducido para ofrecerte la mejor atención posible.

Unos resultados reales gracias a un método de entrenamiento basado en movimientos funcionales, constantemente variados, realizados con intensidad.

Unas cuotas que se ajustan a tus necesidades y a tus objetivos. Infórmate de nuestras tarifas y descuentos para colectivos especiales.

Un ambiente sano basado en el compañerismo, respeto y humildad.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
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    19:00 - 20:00
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    20:00 - 21:00
  • WOD
    21:00 - 22:00

Viernes

  • WOD
    08:30 - 09:30
  • WOD
    09:30 - 10:30
  • WOD
    10:30 - 11:30
  • WOD
    14:30 - 15:30
  • WOD
    17:00 - 18:00
  • WOD
    18:00 - 19:00
  • WOD
    19:00 - 20:00
  • WOD
    20:00 - 21:00

Sábado

  • WOD
    11:00 - 12:30
No events available!
WOD: “WorkoutOf theDay”. Se trata de las clases de 1h supervisadas por el monitor y limitadas a 12 personas. Cada día un entrenamiento diferente, con movimientos variados. La intensidad, la pones tú!
Open Box: Según la cuota que elijas, puedes tener acceso libre a las instalaciones. Durante esta hora puedes venir a trabajar tus debilidades, hacer movilidad, un programa de fuerza o lo que más necesites en cada momento.
CROSSFIT KIDS: Basándonos siempre en crear una comunidad, el niño aprenderá a trabajar en equipo, respetar el material y sus compañeros, ser atentos al entrenador, contar sus repeticiones, relacionándose a través del deporte y la diversión.
El trabajo de fuerza en Crossfit Kids se realizará con el propio peso corporal, ejecutando ejercicios gimnásticos y movimientos funcionales como squats o burpees, y técnica de movimientos de halterofilia a partir de juegos y ejemplos divertidos.
Haltero: Las clase de Halterofilia son esenciales para adquirir una buena técnica lo que es importante para seguir progresando y ganar fuerza maximizando el rendimiento en cada entreno. Se trabajará técnica del Clean, PowerClean, Jerk, Snatch, PowerSnatch.
SWEAT: Son entrenos metabólicos, de duración media larga, marcados por la intensidad. Mezclaremos trabajo de cardioy core, con movimientos con mancuernas, kettlebells, cardioy ejercicios de peso corporal enfocados a haceros SUDAR!
ROMWOD: Cada día puedes disfrutar de una planificación cotidiana con rutinas de estiramiento variadas y completas para atletas. Pídelo en recepción a cualquier hora.

  • Mejora tu rendimiento deportivo
  • Optimiza tu rango de movilidad ganado flexibilidad
  • Acelera la recuperación.

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