¿ES EL CROSSFIT
PARA Mí?
No lo dudes!
Vuestras necesidades y las del deportista Olímpico difieren en grado pero no en modo. Mayor potencia, fuerza, resistencia cardiovascular y respiratoria, flexibilidad, coordinación, resistencia en general, agilidad y equilibrio son importantes para los mejores deportistas del mundo, pero también para ti, para nuestros hijos y para nuestros abuelos.
CrossFit es adaptable para todos!
Vuestras necesidades y las del deportista Olímpico difieren en grado pero no en modo. Mayor potencia, fuerza, resistencia cardiovascular y respiratoria, flexibilidad, coordinación, resistencia en general, agilidad y equilibrio son importantes para los mejores deportistas del mundo, pero también para ti, para nuestros hijos y para nuestros abuelos.
CrossFit es adaptable para todos!
¿QUÉ OFRECEMOS?
Una gran variedad de clases, con amplios horarios para que tus entrenamientos sean siempre eficientes y divertidos.Un asesoramiento personalizado, con clases en grupo reducido para ofrecerte la mejor atención posible.
Unos resultados reales gracias a un método de entrenamiento basado en movimientos funcionales, constantemente variados, realizados con intensidad.
Unas cuotas que se ajustan a tus necesidades y a tus objetivos. Infórmate de nuestras tarifas y descuentos para colectivos especiales.
Un ambiente sano basado en el compañerismo, respeto y humildad.
Debido al estado de emergencia,
los horarios pueden sufrir algunos cambios
WOD: “WorkoutOf theDay”. Se trata de las clases de 1h supervisadas por el monitor y limitadas a 12 personas. Cada día un entrenamiento diferente, con movimientos variados. La intensidad, la pones tú!
Open Box: Según la cuota que elijas, puedes tener acceso libre a las instalaciones. Durante esta hora puedes venir a trabajar tus debilidades, hacer movilidad, un programa de fuerza o lo que más necesites en cada momento.
Haltero: Las clase de Halterofilia son esenciales para adquirir una buena técnica lo que es importante para seguir progresando y ganar fuerza maximizando el rendimiento en cada entreno. Se trabajará técnica del Clean, PowerClean, Jerk, Snatch, PowerSnatch.
SWEAT: Son entrenos metabólicos, de duración media larga, marcados por la intensidad. Mezclaremos trabajo de cardio y core, con movimientos con mancuernas, kettlebells, cardio y ejercicios de peso corporal enfocados a haceros SUDAR!
FISIOTERAPIA: Abiertas tanto a atletas del box como a personas externas, las sesiones de fisioterapia tienen lugar en nuestras instalaciones. De la mano de Andrés Lopez, ofrecemos una terapia manual, un asesoramiento personalizado. Un enfoque claro a nuestra disciplina con un conocimiento profundo de nuestros entrenos, Andrés participa a mejorar nuestro rendimiento.
