Open Box
¿Qué es una
clase de open box?
Podrás aprovechar a perfeccionar los movimientos que no se te dan tan bien.
Una clase de Open Box te permitirá utilizar las instalaciones del Box de forma más libre y personalizada, en lugar de seguir una clase dirigida por un coach.
NO HAY EXCUSAS PARA NO ENTRENAR
¿Para quién es ideal una clase de open box?
- Atletas con experiencia que saben cómo estructurar su entrenamiento.
- Personas que desean complementar sus clases normales con trabajo extra.
- Aquellos que quieran mejorar un área concreta o prepararse una prueba
- Quienes no pueden asistir al WOD programado y prefieren entrenar en otro horario.
CONSIGUE TU OBJETIVO SEA CUAL SEA
Supera tus límites,
sea quien seas
DOCKYARD Crossfit
Beneficios de entrenar Open Box
Entrenar Open Box te ofrece la oportunidad de trabajar de forma independiente y personalizada, permitiendo enfocarte en tus objetivos específicos, practicar habilidades, y mejorar técnicas a tu propio ritmo.
Tu te programas tu entrenamiento
Si tienes algún objetivo en concreto, te preparas unas pruebas físicas o simplemente quieres mejorar la técnica de algún movimiento puedes adaptar el entrenamiento a tus necesidades del momento.
Disponibilidad de Instalaciones
Tendrás a tu disposición las instalaciones así como todo el material para organizarte tu sesión de entrenamiento.
Flexibilidad en el entrenamiento
Tendrás la libertad de trabajar en tu propio plan de entrenamiento en lugar de seguir el WOD (Workout of the Day) oficial.
POSIBILIDAD DE MEJORAR EN OTROS MOVIMIENTOS
Podrás dedicarle más tiempo a practicar ese movimiento más complejo que se te resiste.
