Halterofilia
¿Qué hacemos en Halterofilia?
En estas clases trabajaremos de forma progresiva la técnica de los movimientos básicos de halterofilia.
Realizaremos movimientos olímpicos como el snatch y el clean and jerk para realizarlos de forma segura y efectiva.
La halterofilia es el complemento perfecto
¿Quién puede dar clases de Halterofilia?
Estos movimientos que ayudan a desarrollar fuerza y potencia requieren de una buena ejecución ya que son muy exigentes por lo que esas clases son ideales para cualquier persona que quiera mejorar su técnica.
DA UN PASO MÁS, APUESTA POR LA TÉCNICA
DA UN PASO MÁS,
APUESTA POR LA TÉCNICA
Clases de halterofilia
Beneficios de entrenar Halterofilia
Entrenar halterofilia ofrece múltiples beneficios físicos y mentales, ya que mejora la fuerza, la potencia y la coordinación a través de movimientos técnicos y explosivos.
LE DAMOS MUCHA IMPORTANCIA A LA TÉCNICA
El CrossFit ayuda a desarrollar varias habilidades como la fuerza, la resistencia muscular y metabólica, la flexibilidad, la coordinación, la velocidad, la agilidad, la potencia, el equilibrio.
Reduce el riesgo de lesiones
El CrossFit enseña los movimientos de forma segura y eficaz. Entrenamos ejercicios funcionales, que imitan movimientos del día a día.
mEJORA LA POSTURA CORPORAL
Con la práctica de la halterofilia, incrementamos la flexibilidad y fortalecemos nuestras articulaciones.
Trabajo constante de potencia y fuerza
A parte de activar el metabolismo, el trabajo de fuerza ayuda a mejorar la densidad ósea.
MEJORA TU TÉCNICA DEL MOVIMIENTO CON LAS CLASES DE HALTEROFILIA
¿Para quién es ideal una clase de halterofilia?
Una clase de halterofilia no solo mejora tu rendimiento físico, sino que también promueve una mentalidad enfocada en el progreso y la superación personal. Es ideal tanto para quienes buscan maximizar su fuerza como para quienes disfrutan de un entrenamiento más técnico.
