crossfit huelva
¿Qué es el WOD?
El entrenamiento del día, WOD (Workout Of the Day)
Los entrenamientos de CrossFit son constantemente variados y diferentes cada día, lo que proporciona un entrenamiento completo y una evolución constante.
Es un sistema de entrenamiento fácilmente escalable
¿Quién puede hacer CrossFit?
El CrossFit es el método de entrenamiento perfecto para cualquier persona, independientemente de su edad, sexo o experiencia deportiva. Se trata de un método de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios funcionales, olímpicos, metabólicos y gimnásticos.
Supera tus límites, sea cual sea tu nivel
Supera tus límites,
sea cual sea tu nivel
Beneficios Clave
Beneficios de entrenar CrossFit
El CrossFit combina ejercicios funcionales, olímpicos, metabólicos y gimnásticos en entrenamientos de alta intensidad. Esta metodología desafiante y variada no solo mejora tu forma física, sino que también te prepara para cualquier reto cotidiano o deportivo.
Mejora del estado físico general
El CrossFit ayuda a desarrollar varias habilidades como la fuerza, la resistencia muscular y metabólica, la flexibilidad, la coordinación, la velocidad, la agilidad, la potencia, el equilibrio.
Reduce el riesgo de lesiones
Nuestras clases en grupo reducido enseñamos los movimientos de forma segura y eficaz. Entrenamos ejercicios funcionales, que imitan movimientos del día a día.
Aumenta tu autoestima
El CrossFit te ayuda a superar tus límites y alcanzar tus objetivos en cada entreno. Mejora la salud mental y ayuda a ganar confianza y seguridad.
Mejora el rendimiento deportivo
Si practicas otro deporte el CrossFit te puede ayudar a mejorar en tu disciplina.
